Više od petnaest godina bavi se opremom za slobodno ronjenje i podvodni ribolov, testirajući peraje, odijela i olovne pojaseve u stvarnim uvjetima mora.
Ronjenje na dah vrlo je stara vještina, budući da za početno uranjanje pod vodu nije potrebna nikakva oprema. Prakticirano instinktivno od strane brojnih naroda koji žive uz more, danas se razvilo u hobi, ali i u natjecateljski sport. Ono kombinira samokontrolu, poznavanje ljudskih sposobnosti i povezanost s vodenim okolišem. Ovaj tekst istražuje povijest ronjenja na dah kroz njegove različite aspekte.
Definicija
Ronjenje na dah označava dobrovoljno zadržavanje daha tijekom određenog razdoblja, tijekom uranjanja u vodu. U rekreativne svrhe, omogućuje promatranje podvodne faune i flore izbliza, puno bolje nego što to čini snorkeling, koji je ograničen na površinu ili male dubine. Zapravo, praksa ronjenja na dah odvija se na dubinama između 20 i 40 m, a iznad toga govorimo o sportskom ronjenju na dah.
Ova se praksa često povezuje s podvodnim aktivnostima, promatranjem, fotografiranjem, video snimanjem, pa čak i znanstvenim istraživanjima ili natjecanjima. Jednostavnije rečeno, ronjenje na dah sastoji se od zadržavanja daha dok se obavljaju razni zadaci u vodenom okolišu.
Postoji nekoliko vrsta ronjenja na dah, uključujući statičku apneu (zadržavanje daha što je dulje moguće bez kretanja), dinamičku apneu (plivanje pod vodom na što veću udaljenost) i ronjenje s konstantnom težinom (zaron na određenu dubinu s jednim udahom, bez promjene težine ili korištenja pogonske opreme).
Podrijetlo i evolucija
Podrijetlo riječi apnea dolazi od grčke riječi pnéô, što znači disati, kojoj je dodan privativni prefiks “a”, što se može prevesti kao “bez disanja”.
Ako se zapitamo o podrijetlu ove aktivnosti, čini se da su još od prapovijesti narodi uz more koristili ovu tehniku za sakupljanje školjaka.
Ronjenje na dah drevna je praksa koja seže tisućama godina unatrag. Prvi ronioci na dah vjerojatno su bili lovci-sakupljači koji su ronili kako bi pronašli hranu, poput školjaka ili ribe. Arheološki dokazi pokazuju da su drevne mediteranske civilizacije, osobito Grci i Rimljani, prakticirale ronjenje na dah. Mnogo kasnije, ljudi su počeli sakupljati spužve i koralje radi prodaje.
Japanski lovci na bisere, Ama, i Bajau u jugoistočnoj Aziji moderni su primjeri tradicionalnih kultura s dugom poviješću ronjenja na dah. U Japanu i Koreji ova se vrsta ribolova prakticira i danas.
Tehnološki i znanstveni napredak
Tijekom desetljeća, ronjenje na dah također je imalo koristi od tehnološkog i znanstvenog napretka koji je sportašima omogućio da pomaknu svoje granice još dalje.
Oprema
Iako se ronjenje na dah uglavnom oslanja na trening fizičkih i mentalnih sposobnosti ronioca, oprema za ronjenje na dah također igra ključnu ulogu. Odijela za ronjenje od neoprena, na primjer, usavršena su kako bi pružila bolju termo izolaciju, omogućujući roniocima da dulje ostanu u hladnim vodama bez prevelikog gubitka tjelesne topline. Ronilačke maske također su evoluirale, postale su hidrodinamičnije i nude jasniji vid pod vodom.
Ronilačka računala
Ronilačka računala postala su ključni alati za ronioce na dah. Ovi napredni uređaji mogu pratiti parametre kao što su dubina, vrijeme ronjenja, broj otkucaja srca, pa čak i zasićenost kisikom. To omogućuje roniocima da prate svoje performanse u stvarnom vremenu i osiguraju da rone sigurno.
Znanstvena istraživanja
Znanstvena istraživanja donijela su dublje razumijevanje fizioloških odgovora ljudskog tijela na ronjenje na dah. Studije o refleksu ronjenja kod sisavaca, na primjer, pokazale su kako se broj otkucaja srca usporava, a krvne žile se stežu kako bi se sačuvao kisik i zaštitili vitalni organi. Ta su saznanja ne samo pomogla sportašima da poboljšaju svoje rezultate, već su pridonijela i napretku u medicini ronjenja i sigurnosti na vodi.
Očuvanje okoliša
Ronjenje na dah također igra važnu ulogu u podizanju svijesti o očuvanju morskog okoliša. Mnogi profesionalni i amaterski ronioci aktivno sudjeluju u inicijativama za očuvanje. Sudjeluju u podvodnom čišćenju, istraživačkim projektima o morskim ekosustavima i kampanjama za podizanje svijesti o zaštiti oceana. Intimna veza između ronilaca na dah i vodenog okoliša čini ih svjesnijima njegove krhkosti.
Natjecanja
Izum ronilačkog aparata u 19. stoljeću definitivno je zapečatio razliku između ronjenja na dah i ronjenja s bocama.
S vremenom se ronjenje na dah razvilo iz djelatnosti preživljavanja u sport i rekreativnu disciplinu. Posljednjih desetljeća ronjenje na dah postaje sve popularnije zahvaljujući kultnim osobama kao što su Jacques Mayol i Enzo Maiorca, koji su svojim izvanrednim pothvatima skrenuli pozornost na ovu praksu.
Ronjenje na dah je čak bilo olimpijski sport 1900. godine i nadamo se da ćemo ga ponovno vidjeti na Olimpijskim igrama. Štoviše, ronioc na dah Alice Modolo je 18. lipnja 2024. u zaljevu Villefranche-sur-Mer izronila olimpijsku baklju s dubine od 40 metara.
AIDA, Međunarodna udruga za razvoj ronjenja na dah, postavila je temelje freedivinga i razvila ovu disciplinu kao priznati sport.
Kasnije je FFESSM okupio podvodne aktivnosti za razonodu i natjecanje, stvarajući pravni okvir za obuku, instruktore, ronioce, licence i natjecanja.
Natjecateljsko ronjenje na dah postalo je priznati sport s nekoliko službenih disciplina i natjecanja organiziranih diljem svijeta. Glavne natjecateljske discipline uključuju:
Statička apnea (STA)
U ovoj disciplini natjecatelji moraju zadržati dah što je dulje moguće dok miruju na površini vode. To je test čiste izdržljivosti i mentalne kontrole.
Dinamička apnea (DYN/DNF)
Ova disciplina uključuje plivanje pod vodom na što veću udaljenost s (DYN) ili bez peraja (DNF). Natjecatelji moraju kombinirati tehniku plivanja, opuštanje i uštedu energije kako bi maksimalno povećali svoj učinak.
Speed endurance Apnea (S&E Apnea)
U bazenu, ova disciplina sastoji se od plivanja što je brže moguće određenog broja duljina bazena (16 x 50 m). Oporavak između dva zarona prepušten je roniocu koji tako upravlja svojim ukupnim vremenom.
Ronjenje u dubinu
Okomito uže služi kao vodič za spuštanje i uspon. Dijeli se na nekoliko disciplina.
Slobodno poniranje (FIM)
U ovoj disciplini natjecatelji se spuštaju i penju koristeći samo uže vodilicu bez peraja ili dodatnih utega. To je disciplina koja zahtijeva izvrsnu tehniku ronjenja i kontrolu plovnosti.
Konstantna težina (CWT/CNF)
Natjecatelji rone na određenu dubinu s (CWT) ili bez peraja (CNF), koristeći samo vlastitu snagu bez promjene težine. To je disciplina koja testira sposobnost spuštanja i uspona pod vodom s jednim udahom.
Varijabilna težina (VWT/VNF)
Prakticira se s perajama (Variable weight apnea) ili bez peraja (Variable weight apnea without fins). Cilj je spustiti se na najveću dubinu uz pomoć utega, a zatim se vratiti vlastitim snagama koristeći peraje ili uže.
Apnea No limit (NLT)
To je najopasnija disciplina, u slučaju kvara opreme, popularizirana filmom Veliko plavetnilo, jer doseže ekstremne dubine. Povučen prema dolje utegom, ronilac se spušta, a uspon osigurava ili padobran koji aktivira ronilac ili kruti plovak.
Pogledajte svu opremu
Glavni rekordi
Mjere se ili u trajanju daha za statičku i dinamičku apneu, ili u dubini za ostale discipline.
- Statička apnea: Trenutni svjetski rekord u statičkoj apneji, s prethodnim udisanjem kisika, od 24 minute i 3 sekunde, drži Španjolac Aleix Segura Vendrell. Bez udisanja čistog kisika, Francuz Stéphane Misfud drži rekord od 11 minuta i 35 sekundi.
- Dinamička apnea: Svjetski rekord za dinamičku apneu s perajama (DYN) iznosi 300 metara, a postavio ga je Mateusz Malina iz Poljske 2016. godine. Za dinamičku apneu bez peraja (DNF), rekord je 244 metra, također u vlasništvu Mateusza Maline.
- Konstantna težina: Svjetski rekord u konstantnoj težini s perajama (CWT) iznosi 130 metara, a postavio ga je Alexey Molchanov iz Rusije 2019. godine. Za konstantnu težinu bez peraja (CNF), rekord je 102 metra, a drži ga William Trubridge s Novog Zelanda.
- Slobodno poniranje: Svjetski rekord u FIM-u iznosi 125 metara, a drži ga William Trubridge, postavljen 2016. godine. Ova disciplina ističe tehniku spuštanja i uspona bez pomoći peraja, čineći podvig još impresivnijim.
- No limit, trenutni rekord u dubini drži Austrijanac Herbert Nitsch s 214 m.
Poznati ronioci na dah pridonijeli su popularizaciji ovog sporta svojim pothvatima i medijskom pokrivenošću. Naravno, govorimo o Jacquesu Mayolu i Enzu Maiorci čije su rivalstvo i prijateljstvo izazvali oduševljenje u filmu Veliko plavetnilo. Guillaume Nery ga je uzdigao na razinu umjetnosti i svjedoči o ljepoti podvodnog svijeta svojim nevjerojatnim podvodnim videozapisima, Free Fall, Ocean Gravity i One breath Around The World, snimljenim na dah s Julie Gautier. Drugi su nažalost poznatiji po tragičnim sudbinama, poput Loïca Lefermea ili Natalije Molchanove, koji su izgubili život tijekom treninga. Možemo spomenuti i Stephena Keenana, ronioca spasioca, koji je umro spašavajući Alessiju Zecchini u poznatoj Dahab Blue Hole. Netflixov dokumentarac “Najdublji dah” odaje mu počast i podsjeća na važnost sigurnosti i nadzora.
Opasnosti ronjenja na dah
Opasnosti ronjenja na dah ne pojavljuju se uvijek u ekstremnim uvjetima natjecanja, već se mogu dogoditi u bilo kojem trenutku, kao što svjedoče iznenadne smrti najiskusnijih ronilaca tijekom treninga.
Podsjetimo da nikada ne treba roniti sam, ni na treningu, niti prakticirati apneu na suhom.
- Sinkopa
Sinkopa je posljedica hipoksije uzrokovane nedostatkom zraka. Potreba za disanjem dolazi od razine CO2 koja raste u krvi i stvara kontrakcije u dijafragmi. Dobrovoljno odgađanje ovog refleksa izazivanjem hiperventilacije povećava rizik od gubitka svijesti. Krv postaje kiselija i mogu se pojaviti trnci, umor, mučnina, predznaci sinkope. Kada se to dogodi pod vodom, ronilac guta vodu i može izgubiti život. Opasnost je najveća pri izronu, između 7 i 0 m, kada tijelo troši svoje posljednje zalihe kisika. Prvi organ koji strada je mozak. Jednom izvan vode, partner puše u lice ronioca kako bi ga podsjetio da diše.
- Plućna erekcija ili Bloodshift
Iznad 30 m, prsni koš se ne može više komprimirati, dok se unutra događa prava depresija zbog činjenice da se volumen pluća smanjuje. Prazninu mora ispuniti dotok krvi. To je oblik zaštite od pucanja unutarnjih tkiva. To zahtijeva prilagodbu korak po korak na velike dubine i stoga se mora stjecati postupno, treningom.
- Carpe (plućno punjenje)
Dobrovoljna praksa “carpe” je rizična jer stvara povećanje volumena pluća u prsnom košu, a time i nadtlak u plućima.
Rizik od oštećenja tkiva i posljedičnog pucanja nastaje kada mjehurići zraka uđu u krv:
- na razini plućnih alveola: rizik od plinske embolije
- između pluća i srca: medijastinum
- između pluća i njihove ovojnice, pleure, što dovodi do pneumotoraksa
- ispod kože što dovodi do potkožnog emfizema.
Povijest ronjenja na dah koketira s ljudskim granicama, kombinirajući drevne tehnike i moderne pothvate. Ova disciplina nastavlja evoluirati, pomičući granice onoga što ljudi mogu postići pod vodom. Bilo zbog sporta, znanstvenih istraživanja ili jednostavnog istraživanja podvodnih čuda, ronjenje na dah ostaje praksa duboko ukorijenjena u našoj povijesti i našem odnosu s vodenim okolišem.
Otkrijte naš cjeloviti vodič o ronjenju na dah
Podijelite ovaj članak
